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Spezialisierung


  • Gesunde Ernährung
    ... nach den Empfehlungen
    der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
    ... vollwertige Ernährung, gesunde, ausgewogene und leckere Speisen
    ... regelmäßige gemeinsame Mahlzeiten
    ... Ernährungsberatung, Gesprächskreise
    ... Kochkurse, Verhaltenstraining im Supermarkt


    Diätetik

    ... Radikalkuren sind bei uns kein Thema
    ... bei uns geht es um die Einübung eines anderen, gesünderen Essverhaltens,
        das aber nicht von Verzicht, sondern von bewusstem Genießen geprägt sein soll
    ... Ess- und Trinkverhalten verändern in einem langfristigen Lernprozess



  • Bewegungsförderung
    ... Selbstbild sowie körpereigene Wahrnehmung werden erkundet und verbessert
    ... Muskelaufbau,
    Verbesserung der Ausdauer
    ... Freude an Bewegung
    ... Stärkung des Selbstwertgefühls

    ... veränderte Einstellung zum eigenen Körper



  • Stressmanagement
    ... Hektik, Stress, Anspannung abbauen
    ... Zeit für Ruhe, Pause, Entspannnug realisieren
    ..."Kinder brauchen vor allem eine Mutter, der es gut geht"



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